更新时间:2011-12-15 作者： 点击次数：

犁式滑降技术就是将两只雪板后部向外推出，呈内八字状，用两只雪板的内刃卡住雪面向下直线滑行。雪板八字角度的大小，决定阻力的大小和滑行快慢。

犁式的基本站姿

滑雪者正向面对滚落线下方。肘关节向体前弯曲，轻轻握住滑雪杖，滑雪者指向体后。两腿分开，两腿略弯曲，双膝稍屈并内扣，双腿与雪面几乎呈等腰三角形。板尖分开约10厘米，滑雪板尾对称分开，板型呈“梨状”，重心在两板的中间。

犁式直滑降技术

当你移动到滑雪道起点，摆好梨式的站姿后，膝盖下压滑雪板，平衡用力，滑雪板会自然随之重力下滑。滑雪板尾分开的大小，可以根据自己感觉舒服的程度来定。一般来讲，板尾分开越大，控制滑雪速度的程度也越大，速度也越慢，直至停止。总之，在梨式直滑降中，身体左右对称，均匀用力。除了板尾分开的程度能减速外，用劲压滑雪板内刃也可以帮助减速。

动作要领

在直滑降过程中，保持上半身不变。

重心位于两板之间，通过压脚来控制雪板内刃。身体要对称用力。

但重心向前还是向后，要根据速度、坡度、雪质的不同，随时做相应的改变。

上身一定要放松，眼睛要注视前方。

板尖相隔太近，甚至相交。

重心没有放在两板之间。如果重心没有放在中间，身体会偏向一边，失控摔倒。

身体僵硬，不放松。

    腿不弯曲，忘记用腿的力量去压雪板刃。